初心者– category –

ダーツでは、体重移動が重要と言われます。 　 体重移動を上手く使う事でダーツに力を加え、ターゲットを狙っていきます。 　 もし、体重移動が上手く使えないと腕や指...

ダーツを投げる際に呼吸は意識していますか？ 　 息を吸う。息を吐く。何気ないこの行為は、力の入れ方、力の抜き方にも関係しています。 　 　 ダーツは３投同じように...

ダーツではしっかりしたスタンス（立ち方）が重要です。 　 投げる際も、重心移動・体重移動はしながらも、前に突っ込まないように投げるのが理想です。 　 　 安定した...

「利き目」という言葉があります。 　 手に利き手があるように、目にも「利き目」があります。 私たちは目で感知した光の情報を脳で処理することでモノを見ていますが、...

ダーツは、2ｍ40cm程度離れた的に手で持ったダーツを狙って当てる競技です。 　 ある程度成長した人間であれば、20ｇ程度の物質を３ｍ程度放るのはそんなに難しくない事...

ダーツを楽しんでる多くの方は、もっと上手くなりたいと思っていないでしょうか？ 　 私もダーツを始め２カ月でプロに憧れ、ずっと練習していました。 　 最近は、自分...

「ルーティン」 一度は聞いたことある言葉だと思います。 　　　 「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などの意味の英語。たとえば「ルーティンワーク」は、業務...

先日、ダーツを殆ど知らないサーフィンが好きな方とお話させて頂きました。 　 その中で、ダーツって腕だけで投げる競技でしょ？という質問をされ、 「ダーツは全身運動...

前々回の記事で、５ポイント理論と４スタンス理論 　 前回の記事で、しっかりとした立ち方には、足底の意識が大切というお話をさせて頂きました。 　 よし、これで体幹...

前回ご紹介しました５ポイント理論。 　 この理論で特に大切になると私が考えている「Ｐ５：足底」についてのご説明をしていきます。 　 足底は、身体が立位姿勢で唯一...